BROADCASTS.com

Dette er del 1 af min samtale med forfatter, Rolfer og IFS practitioner level 3 Peter Leg\xe5rd Nielsen. Han er netop aktuel med bogen "Alle dele er velkomne- Internal Family Systems i teori og praksis" (fra Forlaget Bl\xe5, januar 2024) og jeg kunne ikke forestille mig en bedre g\xe6st at starte interview-delen af denne podcast op med igen efter l\xe6ngere tids interview-pause her p\xe5 kanalen.

I denne f\xf8rste og l\xe6ngere sektion taler vi om:

• IFS p\xe5 samfundsplan
• Vi tegner lige en trekant, ok?
• De beskyttende dele. (Noter fra Bogen): Som et paradoks kan vi sige at beskytterne over tid mislykkes med deres opgave ----Vores erfaring viser at alle fors\xf8g p\xe5 at undg\xe5 at vi kommer i farlige situationer tiltr\xe6kker n\xf8jagtig de farer som beskytterne pr\xf8ver at beskytte os imod
• \xa0Selv- Energi er beskyttende. Med nok af den i kroppen kan byrder ikke tr\xe6nge ind og knytte sig til dele
• Managere er den f\xf8rste gruppe af beskyttere der passer p\xe5 de forviste. De forviste har brug for hj\xe6lp.
• Managere har fx den st\xf8rste kontaktflade med andre. Det er dem der f\xe5r os op om morgenen, de er gode til at tilpasse sig og socialt acceptable, dygtige til at overleve. De forveksler tit sig selv med Selvet, ups

  Sammenlignet med managerne kan det v\xe6re vanskeligere at f\xe5 brandslukkere til at indr\xf8mme, at de udmattede af at have den rolle som de har. Ofte reagerer brandslukkere negativt og giver udtryk for at de ikke tror at der er noget h\xe5b. De bryder sig ikke om at blive kontrolleret og bliver trodsige\xa0 og finder m\xe5der at udf\xf8re deres opgaver p\xe5, uanset hvad vi som terapeuter bestr\xe6ber os p\xe5 at opn\xe5.

  Der kan opst\xe5 en polarisering mellem managere og brandslukkere, hvor managere elsker at indg\xe5 aftaler og at overholde dem, er det ikke muligt at f\xe5 brandslukkeren til at g\xf8re det samme. Det er derfor man ikke kan aftale med et menneske, der er afh\xe6ngig af alkohol eller et narkotisk stof, at han eller hun skal holde op med misbrug, for brandslukkere overholder ikke aftalerne. Fordi de er i stand til at overtage managernes kontrol af det. Dele af systemet hader managerne.Delene kan glemme at vi har et Selv og h\xf8rer meget ofte heller ikke hinanden - S\xe5 de ved ikke at der er andre end dem selv

• Balancerede dele kan opn\xe5 et godt arbejdsliv
• De 6 F er - Det er simpelthen hvordan man g\xf8r i en IFS terapi session. Og jeg (Mannah) er jo fortaler for alle slags selv-terapi, s\xe5 se om der er noget du kan bruge til at udforske din egen psyke med!

\xa0

OG MEGET MERE

Plus en \xf8velse som tager omkring 20 minutter til sidst - Den kaldes "konferencebordet" og du skal finde to polariserede dele hos dig selv. BEM\xc6RK: Da Peter guider mig, tager det lang tid - der er mange pauser. Jeg har valgt at klippe pauserne ud, s\xe5 det lyder til at g\xe5 langt hurtigere end det g\xf8r. Dette g\xe6lder udelukkende den sidste del, som blev ganske pause-fyldt in real time, hvilket er normalt under terapi.\xa0

Lyt endelig ogs\xe5 med til del 2, hvis du er nysgerrig p\xe5 IFS's spirituelle under/overtone.\xa0

Kh Mannah

\xa0

HOV HUSK AT SE LINKS:

• Til Peter og IFS i Danmark her:

https://www.alle-dele-er-velkomne.dk/

Her finder du bla listen over IFS terapeuter i dk

https://selv-til-del.dk/\xa0

BOGEN BOGEN BOGEN -- den er lige her:

https://www.saxo.com/dk/alle-dele-er-velkomne_bog_9788797400678

Mannahs engelske hjemmeside, da den danske simpelthen strejker: https://www.therapeuticastrologer.com/

\xa0

\xa0

\xa0

\xa0