Tu je 10 potravin pre zdravu mysel, tvrdi nutricna specialistka Jana Kondrcova

Published: Feb. 6, 2023, 4:55 a.m.

b'Hos\\u0165 podcastu: JANA KONDRCOV\\xc1, nutri\\u010dn\\xe1 \\u0161pecialistka\\nZhov\\xe1rame sa o knihe V\\xfd\\u017eiva pre zdrav\\xfa myse\\u013e.\\nKtor\\xfdch 10 potrav\\xedn je ide\\xe1lnych pre na\\u0161u zdrav\\xfa myse\\u013e, lep\\u0161iu pam\\xe4\\u0165 a v\\xfdkonnej\\u0161\\xed mozog?\\nA ktor\\xfdch 5 potrav\\xedn n\\xe1m v tomto smere \\u0161kod\\xed?\\nPre\\u010do netreba jes\\u0165 sterilizovan\\xfa kapustu? A pre\\u010do je naopak v poriadku sterilizovan\\xe1 kukurica, \\u010di hr\\xe1\\u0161ok?\\nOrtu\\u0165 v ryb\\xe1ch \\u2013 treba sa toho ob\\xe1va\\u0165?\\nKtor\\xe9 potraviny s\\xfa dobr\\xe9 pre \\u0161tudentov na zlep\\u0161enie pam\\xe4te a zv\\xfd\\u0161enie koncentr\\xe1cie?\\n10 potrav\\xedn vo dvojiciach \\u2013 ktor\\xe1 je lep\\u0161ia pre na\\u0161u zdrav\\xfa myse\\u013e? \\u010cu\\u010doriedky alebo jahody? Vla\\u0161sk\\xe9 orechy alebo ara\\u0161idy? Fazu\\u013ea alebo \\u0161o\\u0161ovica? Grahamov\\xfd ro\\u017eok alebo celozrnn\\xfd ro\\u017eok? Zemiaky alebo ry\\u017ea? Ban\\xe1n alebo jablko.\\n\\u010eal\\u0161ie kni\\u017en\\xe9 novinky:\\nTania Farrelly o svojej knihe \\xd4smy div sveta + \\xfaryvok \\u010d\\xedta Boris Farka\\u0161\\nhistorick\\xe1 romanca Christi Caldwellovej Prich\\xe1dza d\\xe1ma\\nz\\xe1bavn\\xe1 romanca N\\xe1vod pre d\\xe1my, ako z\\xedska\\u0165 majetok\\nHorm\\xf3ny l\\xe1sky predstav\\xed autorka Emilia Vuorisalmi\\nromantick\\xfd triler Sandry Brown Vra\\u017eedn\\xe1 pomsta + \\xfaryvok \\u010d\\xedta Boris Farka\\u0161\\nhistorick\\xe1 romanca zo s\\xe9rie Worthingtonovci - Za\\u010dalo sa to bozkom\\nAtlas oblohy pln\\xfd prekvapuj\\xfacich faktov a obr\\xe1zkov\\nNa kr\\xeddlach - kniha o v\\u0161etko, \\u010do s\\xfavis\\xed s lietan\\xedm\\nBiol\\xf3gia z\\xe1kladnej \\u0161koly v kocke pre \\u017eiakov a \\u0161tudentov\\nTajomn\\xe1 d\\u017eung\\u013ea pre deti od 4 rokov\\npoetick\\xfd pr\\xedbeh pre deti od 3 rokov Mal\\xfd medved\\xedk a jar'