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Irene Luzi
"La svolta vegetale"
Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare
Longanesi Editore
www.longanesi.it

\xabCome vedi, tutto comincia dall\u2019alimentazione.\xbb
Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri \u201cda stress\u201d, spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione?\xa0 Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ci\xf2 di cui il nostro organismo ha bisogno?
Irene Luzi, psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta pi\xf9 alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall\u2019interno: il corpo si disintossica, l\u2019energia aumenta, l\u2019umore migliora.
ll libro contiene un piano alimentare, consigli pratici per riorganizzare la spesa e la dispensa, le scorciatoie per gestire i tempi pi\xf9 lunghi di preparazione del cibo naturale, e suggerimenti su come regolarsi fuori casa e nella vita sociale.
La svolta vegetale \xe8 a portata di mano.



Irene Luzi\xa0\xe8 psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale esperta in alimentazione vegetale. Da diversi anni fa attivit\xe0 di divulgazione tramite la sua pagina Instagram e offre consulenze di igiene naturale, accompagnando le persone lungo un percorso di risveglio fisico ed emotivo, una svolta vegetale che le aiuta ad abbracciare uno stile di vita pi\xf9 sano e in armonia con la natura. Questo \xe8 il suo primo libro.
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@ecconatura




IL POSTO DELLE PAROLE
ascoltare fa pensare
www.ilpostodelleparole.it

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