Perch\xe9 esistono cos\xec tanti tipi diversi di meditazione? Alcune sembrano fare esattamente l\u2019opposto di altre: ci sono quelle dove porti attenzione al respiro, quelle dove visualizzi, quelle che si fondano sui movimenti del corpo, quelle che fanno recitare mantra. Ma se tutto \xe8 meditazione allora niente \xe8 meditazione? Oggi parliamo di questa affascinante diatriba per approfondire al meglio un tema spesso taciuto\u2026 lo far\xf2 mettendomi molto in discussione per cui ti chiedo da subito molta pazienza e attenzione.
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