229- Meditazione e rilassamento: somiglianze e differenze di "2 metodi" spesso confusi...

Published: June 24, 2018, 9:30 p.m.

Quante volte hai sentito dire frasi del tipo: \u201csono in un periodo stressante, dovrei rilassarmi, mi consigli un corso di meditazione?\u201d.

Meditazione e yoga vengono spesso confusi con il rilassamento, questo per diversi motivi che troverai nella puntata di oggi.

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