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b'Den Jahresr\\xfcckblick haben wir hinter uns gebracht, Silvester \\xfcberlebt und es vermieden, zu gro\\xdfe Vors\\xe4tze zu treffen, die eine dann sowieso nicht umsetzt. Aber wir nutzen den Jahresbeginn um innezuhalten und uns einem wichtigen Thema zu widmen: Neuanfang. Wie f\\xe4ngt es sich neu an, wenn eine Krise hinter dir liegt? Wie halte ich Kummer aus und finde wieder zu mir?Um uns mit diesen Fragen auseinanderzusetzen haben wir uns eine Frau zum Gespr\\xe4ch eingeladen, mit der wir schon immer gern mal ein Bier (oder in unserem Fall, einen TEE) trinken wollten: Esther Silex. Esther ist ihres Zeichens nahezu Expertin f\\xfcr Neuanf\\xe4nge, so viel hat sie schon erlebt und gemacht: Sie legt auf und produziert selbst Musik, unterrichtet Yoga und Meditation, war schon mehrmals(!) im Schweigekloster und hat bereits vor ihrem Abitur gemeinsam mit Freunden in K\\xf6ln die Kunst- und Musikszene aufgemischt. Esther spricht mit uns zum Jahresanfang \\xfcbers Innehalten, ihre Inspiration als Musikerin, \\xfcber Mediation und Wege zu sich selbst zu finden und \\xfcber Strategien, eine Krise zu \\xfcberwinden.Das Gespr\\xe4ch hat uns gro\\xdfe Freude bereitet und wir h\\xe4tten (und haben fast) unendlich lang weiter aufnehmen k\\xf6nnen, soviel hatten wir noch zu sagen und etliche weitere Themen h\\xe4tten wir noch erg\\xe4nzend aufnehmen k\\xf6nnen, aber eine Folge mit \\xdcberl\\xe4nge bis \\xfcber die Schmerzgrenze wollten wir euch dann doch nicht zumuten.Wir hoffen ihr habt an dieser Folge genauso viel Freude, wie wir mit Esther!Feedback an uns wie immer auf Insta, Twitter, Facebook oder unter feuerundbrot@gmail.comEsthers Musik: @esther-silexYoga mit Esther: www.youtube.com/watch?v=iRhY_S9YhIY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.'