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Mejorar tu autoestima\nResumen:\n\nHoy os cuento c\xf3mo YouTube ha aumentado mi autoestima en los \xfaltimos a\xf1os.\n\nTRANSCRIPCI\xd3N\nHola, chicos, \xbfqu\xe9 tal? \nBienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast ESPA\xd1OL CON JUAN. Ya sab\xe9is que este es un podcast en espa\xf1ol para aprender espa\xf1ol. Un podcast que te puede ayudar a pasar del nivel intermedio al nivel avanzado de espa\xf1ol. \xbfQu\xe9 tienes que hacer? \xbfQu\xe9 tienes que hacer para pasar del nivel intermedio al nivel avanzado de espa\xf1ol? Pues tienes que leer y escuchar espa\xf1ol cada d\xeda o casi cada d\xeda. Y eso es exactamente lo que puedes hacer con nuestro podcast: escuchar cada d\xeda un poquito, leer las transcripciones y prestar atenci\xf3n a las expresiones que uso, la gram\xe1tica, el vocabulario\u2026 yo te aconsejo que imprimas las transcripciones y subrayes las palabras o las expresiones m\xe1s interesantes de cada episodio, que tomes notas\u2026 en fin, que seas activo. Escuchar espa\xf1ol de fondo, sin prestar mucha atenci\xf3n, sin estar atento a lo que digo y a c\xf3mo lo digo pues, bueno, no es muy efectivo. Es mucho mejor si eres activo, si prestas atenci\xf3n, si escuchas con atenci\xf3n lo que digo, las expresiones que uso, la gram\xe1tica de las frases que digo, las estructuras gramaticales que empleo, en fin\u2026 Tienes que hacer una escucha activa, no pasiva. Si te pones a lavar los platos o a planchar o si vas en autob\xfas o corres por el parque mientras escuchas los podcasts, eso est\xe1 muy bien, eso es genial, pero, atenci\xf3n, presta atenci\xf3n, no te duermas, no te pongas a pensar en las musara\xf1as (qu\xe9 bonita expresi\xf3n: pensar en las musara\xf1as): no te distraigas, no te pongas a pensar en todas las cosas que tienes que hacer, no te pongas a pensar en la lista de la compra, no te pongas a pensar en lo que vas a comer hoy, no te pongas \xa0a pensar en lo que vas a hacer el fin de semana\u2026 intenta seguir lo que yo estoy diciendo, intenta prestar atenci\xf3n, intenta escuchar con atenci\xf3n lo que digo\u2026 y, como he dicho antes, mucho mejor si puedes imprimir la transcripci\xf3n y subrayar las palabras m\xe1s interesantes, las expresiones, las estructuras gramaticales que yo uso...si seres activo, mucho mejor; si escuchas de una manera activa, vas a avanzar m\xe1s r\xe1pidamente que si simplemente escuchas el podcast de fondo, como una m\xfasica de fondo, pero sin prestar realmente atenci\xf3n, es decir, pensando en las musara\xf1as.\n\xbfAlguien sabe qu\xe9 son las musara\xf1as? \xbfNo? \xbfNo lo sab\xe9is? Bueno, yo tampoco lo sab\xeda hasta hace cinco minutos, la verdad. En espa\xf1ol se dice que alguien est\xe1 pensando en las musara\xf1as cuando est\xe1 distra\xeddo, cuando est\xe1 divagando, cuando est\xe1 con la mente distra\xedda, pensando en todo y en nada, cuando el pensamiento pasa de una idea a otra sin focalizarse en nada, sin reflexionar, sin prestar atenci\xf3n a nada en particular\u2026 Cuando estamos en una clase aburrida, por ejemplo, o cuando alguien nos habla de algo que no nos interesa, enseguida nos ponemos a pensar en las musara\xf1as, o sea, nos distraemos, no prestamos atenci\xf3n a lo que nos est\xe1n diciendo, nos ponemos a pensar en otras cosas, \xbfno? Es algo as\xed como so\xf1ar despierto. Algo similar a so\xf1ar despierto, s\xed. Bueno, dec\xeda, os hab\xeda preguntado si sab\xedais qu\xe9 son las musara\xf1as. Yo la verdad es que no lo sab\xeda hasta hace cinco minutos porque lo he mirado en un diccionario. Conoc\xeda la expresi\xf3n pensar en las musara\xf1as. Es una expresi\xf3n muy frecuente en el espa\xf1ol coloquial. Es algo que se usa muy a menudo, pero yo creo que nadie sabe realmente qu\xe9 son las musara\xf1as\u2026 yo me imaginaba que las musara\xf1as era algo as\xed como nubes en el cielo o quiz\xe1s\u2026 no s\xe9, no s\xe9, la verdad es que nunca he sabido qu\xe9 eran las musara\xf1as hasta hace cinco minutos que he visto en Google que son unos animales muy similares a los ratones. Bueno, viendo las fotograf\xedas, a m\xed me parece que la musara\xf1a es simplemente un tipo de rat\xf3n. Bueno, en fin, yo no s\xe9 de d\xf3nde viene esta expresi\xf3n: pensar en las musara\xf1as. No s\xe9 por qu\xe9 se dice que alguien est\xe1 distra\xeddo, que no est\xe1 prestando atenci\xf3n,