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Published: Jan. 18, 2023, 5:34 a.m.

Ja gr\xfcatz dir,

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in dieser Meditation \xfcben wir das Loslassen, denn es ist wichtig sich nicht nur hin und wieder von Materiellem, oder Verteidigungsminister:innen zu trennen, sondern auch von belastenden und nicht dienlichen Bildern, Vorstellungen, Gedanken und Gef\xfchlen. Diese circa 23-min\xfctige Meditation verbringst du am besten in Liegen, da du deine H\xe4nde bewegen wirst. Neben der Atembeobachtung, konzentrierst du dich auf dein Herz und deine Stirn, also Emotion und Ration und versuchst altes zu l\xf6sen.

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Haste denn schon ein Blick auf unsere Homepage geworfen?  Wir haben tolle Angebote f\xfcr dich bereit und auch 'nen ausf\xfchrlichen Blog! Du findest uns \xfcber: www.entspannungshelden.de und auf Instagram, neuerdings sind wir auch bei LinkedIn!
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\nUnd nuan viel Spoa\xdf beim h\xf6ren!
\nDein Johannes

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