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Toda bomba para explotar necesita un detonador. Eso nos pasa cuando alguien toca uno de nuestros botones y saltamos en enojo, llanto o descontrol emocional. Generalmente nuestros detonadores son palabras, actitudes y hasta gestos de alguien que nos remiten a vivencias del pasado que activan nuestros mecanismos de defensa de manera muy aguda y a veces destructiva. Pero no es lo que nos dicen o hacen, sino c\xf3mo en nuestra mente qued\xf3 codificado y la forma de reaccionar o defendernos lo que hace a estos detonadores desatar una hecatombe.

Esto no es como vivir en una actitud defensiva o tomarlo todo personal, como ya habl\xe9 hace algunos episodios; aqu\xed se parte de estar tranquilo, hasta que el detonador se presenta y entonces todo vuela en pedazos. \xbfConoces cu\xe1les son tus detonadores personales?