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Ep. 59 - Como saber cual es el ejercicio adecuado para mi?
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Diego Lagunes, instructor de la direcci\\xf3n atl\\xe9tica y deportiva en el Tec de Monterrey, Campus Puebla, nos explica c\\xf3mo identificar qu\\xe9 tipo de ejercicio es apropiado para nosotros. Nos habla de los factores a considerar al realizar actividad f\\xedsica y c\\xf3mo convertir \\xe9sta en un h\\xe1bito. Acompa\\xf1a a Carlos Ord\\xf3\\xf1ez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco m\\xe1s. Un Podcast de Tec Sounds.
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