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Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y C\\xe9sar Andr\\xe9 Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran c\\xf3mo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad f\\xedsica. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en per\\xedodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad f\\xedsica. Acompa\\xf1a a Carlos Ord\\xf3\\xf1ez y Rosalinda Ballesteros para conocer m\\xe1s en el podcast de Tec Sounds.
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Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
- Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es
- Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/