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Sigue construy\\xe9ndote (y sacude las distracciones o negatividad que te pueda desviar). En nuestro espacio de reflexi\\xf3n te leemos el escrito de Rafa Arag\\xf3n: "Construyendo nuestra identidad".

Jovanny Montero nos acompa\\xf1a en esta nueva ocasi\\xf3n para compartir una t\\xe9cnica de entrenamiento, que sucede de manera regular con los atletas y podemos hacerlo un 95% hasta de manera inconsciente. Se trata de la visualizaci\\xf3n aplicada al rendimiento deportivo.

Como madre, \\xbfcu\\xe1l es el recreo que m\\xe1s falta te hace? Para hablar de "El recreo de mama" y de la importancia de autocuidado en las madres para vivir una maternidad m\\xe1s plena, humana y feliz, Yadhira Pimentel conecta con nosotros para hacernos la invitaci\\xf3n, a\\xfan m\\xe1s a las madres, para que se den el permiso y hagan este ejercicio de manera m\\xe1s consciente.

A ra\\xedz de esto, Yadhira tambi\\xe9n nos compartir\\xe1 detalles del evento: \\u201cEl recreo de mam\\xe1\\u201d, por primera vez presencial.

Se trata de una experiencia vivencial llena de din\\xe1micas que despertar\\xe1n todas las emociones de las madres que participen y que les ayudar\\xe1n a conectar con ellas misma, y con otras madres amigas que necesitan un espacio para volver a ellas y salir de esta experiencia totalmente renovadas.

Luego, la conversaci\\xf3n en nuestro programa sigue de la mano de Leandro Mercerdes, ingeniero civil. Con \\xe9l conocemos que es una certificaci\\xf3n verde, con la finalidad de hacer procesos m\\xe1s sostenibles, hablando puntualmente de este tipo de certificaciones para la mejora de la plusval\\xeda de los inmuebles.

A prop\\xf3sito del mes de las madres, recibimos al Dr. Elias Tejeda, quien nos comparte un tema con un nivel de seriedad que preocupa en el pa\\xeds: el consumo de alcohol durante el embarazo. El Dr. nos comparte a prop\\xf3sito de la campa\\xf1a para la salud de las madres, de Salud P\\xfablica, el mensaje para invitar a dar el mejor regalo que se pueda dar a ese ser que va creciendo: salud.