Avsnitt 138: Ska man ata tidigt eller senare pa dagen i fall man kor intermittent fasta?

Published: May 7, 2019, 12:30 a.m.

b'

I veckans Tyngre Rubriker \\xe5terkommer vi till fr\\xe5gan om var man ska dra gr\\xe4nsen mellan man och kvinna inom idrotten. Idrottens skiljedomstol har tagit beslut kring friidrottens gr\\xe4ns f\\xf6r hur h\\xf6gt testosteron man f\\xe5r ha om man ska t\\xe4vla i damkategorin och det \\xe4r ett kontroversiellt beslut.

Efter det blir det en kortare beskrivning av en ny studie d\\xe4r man j\\xe4mf\\xf6rt tidigare \\xe4tf\\xf6nster mot ett senare \\xe4tf\\xf6nster vid intermittent fasta. Sen f\\xe5r du h\\xf6ra om en studie d\\xe4r man unders\\xf6kt hur en ketogen kost p\\xe5verkar prestationen hos motion\\xe4rer inom uth\\xe5llighetsidrott.

Till sist diskuteras WHOs nya r\\xe5d om fysisk aktivitet och sk\\xe4rmtid f\\xf6r d\\xe4r de ger starka r\\xe5d trots svag evidens.

Medverkar i panelen g\\xf6r\\xa0Jenny \\xc5gren,\\xa0Wille Valkeaoja\\xa0&\\xa0Jacob Gudiol.

H\\xe5lltider

  • 00:00:00 CAS till\\xe5ter internationella friidrottsf\\xf6rbundet att s\\xe4tta en gr\\xe4ns f\\xf6r testosteron hos damer
  • 00:31:28 Intermittent fasta d\\xe4r man \\xe4ter p\\xe5 f\\xf6rmiddagen eller eftermiddagen
  • 00:41:32 En ketogen diet f\\xf6rs\\xe4mrar l\\xf6pekonomin i h\\xf6gre hastighet
  • 00:50:08 WHO ger starka r\\xe5d om sk\\xe4rmtid f\\xf6r barn baserat p\\xe5 svag evidens
'