Fredrik Aukland: Periodisering, trenings- og smøretips | Ep. 48
Fredrik Aukland kommer fra langrennsmetropolen Tønsberg og er i dag rektor ved Wang Toppidrett og langrennsekspert i NRK.
Fredrik har vært trener for Therese Johaug, Dario Cologna og sine brødre (Anders og Jørgen) for å nevne noen.
Vi lærer spesielt om dette med periodisering av treningen og hva blokktrening egentlig betyr.
Eksperten er raus med trening- og smøretipsene, så spiss ørene, len deg tilbake og bli inspirert for å nå nye høyder i skisporet. Snurr podd!
Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad
Produsent: Karl Filip Singdahlsen
Send oss gjerne dine spørsmål: podkast@swixsport.no