5. Tengo mucha hambre
Solicita aquí tu guía ¿Es realmente hambre? con ella podrás identificar si eso que sientes es realmente hambre, aprenderás a escuchar a tu cuerpo y mente y parar de comer cuando estés satisfecha
El tema de bajar de peso desde la perspectiva de coaching, es algo que trabajamos muy profundamente porque el enfoque principal es concientizar y trabajar en lo que provoca el problema, en este caso hablamos de sobrepeso.
En general, hay peso de mas porque comemos de mas.
Y el motivo que nos ocasiona comer de mas, es eso que nos sucede, nos decimos y nos repetimos “tengo mucha hambre”.