28. Mi manual de belleza y autoestima
Hoy te invito a considerar que quizá te pasa como a muchas de nosotras que hemos ido por la vida armando poco a poco nuestro propio manual de belleza y autoestima. Y al darnos cuenta de que no cumplimos con los requisito de nuestro propio manual, nos sentimos frustradas, enojadas, molestas hasta el punto de sentirnos deprimidas.
¿A qué me refiero con este manual de belleza y autoestima?
Me refiero a esa serie de reglas y requisitos que nos ponemos para poder considerarnos bellas e incluso para poder valorar nuestra vida.
En este manual de belleza y autoestima solemos incluir ideas como:
Mi cuerpo seria perfecto si no tuviera sobrepeso
Sería bella sin la piel que me sobra
Tener celulitis hace que me vea horrible
Un buen cuerpo no tiene estrías
Tener granos es asqueroso
Seré feliz el día que tenga buen cuerpo
Date la oportunidad de explorar y considerar la opción que quizá tienes un manual lleno de condiciones para ti.
Si lo tienes, descubre que es lo que incluyes en el.
Estos manuales solo nos llevan a generar culpa, frustración, insatisfacción y nos dejan ahí dando vueltas en un ciclo de enojo, depresión, sentimiento de fracaso.
Date un tiempo hoy a pararte frente al espejo y decídete a descubrir, ver y valorar la belleza que hay en ti.
Considera que para lograr crear nuestra mejor versión, es necesario dejar de ponernos condiciones para amar nuestra vida y vivirla al máximo hoy con todo lo que hay en nuestra vida. Si quieres hacerlo Puedes Hacerlo.
Si quieres aplicar estos conceptos a más profundidad y con guía. Te invito a unirte al programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular. Para más información, visita este link.
Gracias por escucharme, te deseo un día, una semana y una vida espectacular.
Con cariño
Tu coach
Mónica Sosa