TEIL 2 Praxis - Eine simple Atem-Technik fur sofortige Entspannung
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Und wie immer: Wissen ist nichts, Praxis ist alles. Deswegen zeige ich dir im zweiten Teil eine simple Atemtechnik, die du immer und \\xfcberall anwenden kannst. Sie wird dich schnell runterbringen. Ob in 3 Minuten zwischendrin oder in 15 wohltuenden Minuten vorm Schlafengehen.
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