TEIL 1 Mindful Bites - Mit Stress richtig umgehen und wirklich entspannen lernen.
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Stress ist zu einem allt\\xe4glichen Problem geworden, den viele leider einfach so hinnehmen. Auf kosten ihrer Gesundheit, ihres Schlafes, ihrer Lebensqualit\\xe4t. Im ersten Teil zeige ich dir, was du konkret \\xe4ndern musst und wie Entspannung wirklich geht.
In TEIL 2 widmen wir uns dann der wichtigen und unglaublich einfachen Praxis.
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