TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsubung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.
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Das Angebot an Achtsamkeitsprogrammen ist riesig. Und hat seine Berechtigung, denn wenn wir mal ehrlich sind, k\\xf6nnten wir alle nicht genug davon bekommen. Heute zeige ich dir daher eine wirklich simple und kurze Technik, die vieles ver\\xe4ndern wird. Aber warum Achtsamkeit alleine nicht ausreicht, das erz\\xe4hle ich dir.
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