"Schlaf gut" TEIL 2. Eine Meditation direkt vorm Einschlafen.
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Diese beruhigende und loslassende Meditation ist perfekt daf\\xfcr, um einen guten \\xdcbergang vom Tag zur Nacht zu schaffen, um ruhig und entspannt einzuschlafen.
Denn kennst du das auch, wenn dich Gedanken einfach nicht loslassen wollen? Und das genau dann, wenn du eigentlich einschlafen m\\xf6chtest?
Es ist also sinnvoll, einen richtigen Abschluss zu finden. Leg dich zur\\xfcck, schlie\\xdf die Augen. Und gute Nacht!
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