Praxis - Es sitzt so tief im Korper. Mit Traumasensiblem Yoga Gefuhle losen.
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Wenn es doch so einfach w\\xe4re: Sp\\xfcre in deinen K\\xf6rper. H\\xf6re auf dein Gef\\xfchl. Oder auch: Atme doch einfach mal tief ein und aus. Lass doch einfach los. Es gibt so viele tolle Ratschl\\xe4ge da drau\\xdfen, die den allermeisten allerdings gar nichts bringen, denn so einfach ist es nicht. Da gibt es einfach zu viele Pr\\xe4gungen, die uns davon abhalten, mit uns gut umzugehen. Anderes und andere sind immer wichtiger. Wir sp\\xfcren uns kaum. Nehmen Bed\\xfcrfnisse nicht richtig wahr. Traumasensibles Yoga (TSY) hilft dir dabei, von deinem Kopf in deinen ganzen K\\xf6rper zu kommen und hier das aufzuarbeiten, von dem du dich oft abgespalten hast. Mit der richtigen Begleitung kannst du es dann n\\xe4mlich wieder, oder \\xfcberhaupt zum ersten Mal: In deinen K\\xf6rper sp\\xfcren. Wahrnehmen, was du wirklich brauchst.
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