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Wir schleppen viel zu viel mit uns rum. Vor allem im Kopf. Wir denken st\\xe4ndig an all das, was nicht gut gelaufen ist, oder wo wir besser sein sollten (Elternrolle, Figur, Allgemeinwissen und Co.). F\\xfchren endlose Monologe ins uns, in denen der innere Kritiker ganz vorn ist. Oder imagin\\xe4re Dialoge mit anderen, (Konflikt-)Gespr\\xe4che, die so wahrscheinlich nie stattfinden werden. Kurzum... unser Kopf hat st\\xe4ndig zu arbeiten. Und das ist auslaugend, oft stressig. Und macht unser Leben ungemein schwerer. Lass mich dir mit dieser simplen Praxis zeigen, wie du dich von solch mentalem und oft auch emotionalem Ballast befreien kannst. Ein Reinigungsprogramm f\\xfcr weniger Altlasten und mehr Leichtigkeit im Leben.