Mindful Bites - Welche 4 Komponenten du brauchst, um fur dich selbst einzustehen und Grenzen zu setzen.
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Wie geht es dir damit, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Oder schon vorher: Kannst du deine Bed\\xfcrfnisse \\xfcberhaupt ersp\\xfcren? Oder stellst du die von anderen \\xfcber deine? In dieser Folge zeige ich dir vier Bereiche deines Lebens, in denen du dich weiterentwickeln musst, um als Nein-Sager f\\xfcr dich selbst einzustehen. Denn wenn du das nicht tust, wirst du keinen Selbstwert aufbauen k\\xf6nnen.
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