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Der Puls steigt, die Atmung wird flacher. Wir k\\xf6nnen nicht mehr klar denken. Ob im Job, bei Vortr\\xe4gen oder heiklen Gespr\\xe4chen mit Kollegen, bei Pr\\xfcfungen oder auch im Privatleben, wenn anstrengender Verwandtenbesuch kommt. Es gibt Situationen, die auf einmal eine Menge Stress bedeuten. Lass uns dar\\xfcber reden, was du vorher schon machen kannst, um dann auch wirklich einen k\\xfchlen Kopf zu bewahren. Um das Gef\\xfchl zu haben, dass du die Situation kontrollierst. Und nicht umgekehrt.


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