Mindful Bites - Gefuhle im Kopf. Wie Meditation auf deine Gefuhlszentren im Gehirn wirkt.
b'
Wir k\\xf6nnen mit Meditation unsere Gedanken steuern. Aber wusstest du, dass das auch mit deinen Gef\\xfchlen geht? In dieser neuen Folge schauen wir uns ganz genau an, was du regelm\\xe4\\xdfig tun musst, um weniger von deinen negativen Gef\\xfchlen \\xfcbermannt zu werden. Wie wirkt Meditation auf dein Gehirn? So schaffst du mit deiner Praxis einen wohltuenden Abstand.
MASTERCLASS SELBSTWERT-BOOSTER: F\\xfcr ein erf\\xfclltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen Glaubenss\\xe4tzen: www.evacura.de/selbstwertbooster