Mindful Bites - Die besten Einschlaftricks. Lass los, was dir nicht gut tut.

Published: Aug. 6, 2023, 4 a.m.

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Schlafprobleme k\\xf6nnen vieler Natur sein. Da geht es ums Einschlafen, aber auch Durchschlafen. Oder das Gef\\xfchl, wie wir morgens aufstehen. Nun ist Schlaf elementar wichtig. F\\xfcr unsere psychische als auch mentale Gesundheit. Fehlender Schlaf wirkt sich negativ auf die Regeneration unseres K\\xf6rpers aus, wir altern schneller. Lass mich dir zeigen, worauf es beim richtigen Einschlafen ankommt. Was muss dein Abend haben, dass du entspannt abdriften und gut durchschlafen kannst?


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