Mindful Bites - Der Gefuhls-Code. Emotionen entschlusseln, aushalten und verandern.
b'
In herausfordernden Zeiten wollen wir oft den Emotionen entfliehen, uns vor ihnen sch\\xfctzen, weil wir denken, sie k\\xf6nnten uns schaden. Wir beginnen im Kopf damit zu k\\xe4mpfen, wollen kognitiv das ganze wegreden, kleinreden, zur Seite schieben. Wir wollen uns ablenken mit allem m\\xf6glichen, diese Momente irgendwie kompensieren. Das Paradoxe ist jedoch: Indem wir uns abwenden, machen wir es nur noch schlimmer. Ich zeige dir den 6-Schritte-Prozess der Achtsamkeit, um jede Emotion als Lehrer zu sehen. Eine Quelle innerer Weisheit und St\\xe4rke.
\\xa0
\\xa0
Und wenn du es ernst meinst und wirklich belastende Pr\\xe4gungen und Gef\\xfchle aufl\\xf6sen und deinen Umgang mit Emotionen von Grund auf heilen m\\xf6chtest, dann komm ich EVACURAS gruppentherapeutisches Online-Programm GEF\\xdcHLS-CODE. 12 Wochen lang nehmen wir uns ganz viel Zeit f\\xfcr dich und r\\xe4umen deine Gef\\xfchlswelt auf.
\\xa0
'