Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verandert.
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Du tendierst dazu, deine Meditationspraxis immer mal wieder schleifen zu lassen? Das wird sich hiernach \\xe4ndern. In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick in das, was deine Praxis mit deinem Gehirn macht. Denn auf neuronaler Ebene ist l\\xe4ngst bewiesen, dass Meditation und Achtsamkeit dein Denken und F\\xfchlen positiv steuern k\\xf6nnen. Und beides h\\xe4ngt mit deiner Lebensqualit\\xe4t zusammen. Erfahre, warum es so wichtig ist, immer wieder in die Stille zu gehen.
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