Mindful Bites - Besser schlafen. Besser leben.
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Wir brauchen einen erholsamen Schlaf, um klar denken und gut performen zu k\\xf6nnen. Auch das Meditieren f\\xe4llt leichter, unsere Stimmung ist besser, wir leben ges\\xfcnder. Es hapert bei vielen am Einschlafen oder Durchschlafen. Oder die Schlafqualit\\xe4t ist generell schlecht. Die richtigen Meditationen k\\xf6nnen dir hier allerdings Abhilfe verschaffen.
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