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Achtsamkeit hei\\xdft mehr Bewusstheit, hei\\xdft Herr im eigenen Haus sein \\xfcber Gedanken und Gef\\xfchle. Hei\\xdft, dass du dein Verhalten \\xe4ndern kannst. Logisch ist es f\\xfcr uns alle, und uns ist bewusst, was mehr Achtsamkeit positives anrichten und wie sich unser Leben nahezu dramatisch positiv ver\\xe4ndern w\\xfcrde. Doch vielen von uns f\\xe4llt einfach die Umsetzung schwer. Lass uns \\xfcber zwei Bereiche reden, die du hierbei abdecken musst. Sonst kann es auch nicht funktionieren.


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