Mindful Bites - 5 Schritte, um deinen inneren Triggern die Macht zu entziehen.

Published: April 30, 2023, 4 a.m.

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Regelm\\xe4\\xdfig meditieren wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Auf die F\\xe4higkeit, von Dingen Abstand zu nehmen, die uns vorher noch immens getriggert haben. Wir werden ruhiger und gelassener. Wir \\xe4rgern uns weniger \\xfcber die nervende Schwiegermutter und \\xfcberstehen jedes Familienfest tiefenentspannt. Doch was muss in uns \\xfcberhaupt passieren, dass diese Verwandlung in uns stattfinden kann?


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