Meditation - Raus aus unschonen Gefuhlen. Eine Mental-Technik, um sie leichter zu regulieren.
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Wer seine Gef\\xfchle regulieren kann, hat ein Gro\\xdfteil seiner Innenwelt und so seines Lebens sehr viel besser im Griff. Oft nehmen wir unsere Emotionen als Wahrheit wahr und lassen uns viel zu leicht von ihnen kontrollieren. Positiv wie negativ. Das macht uns nicht nur verletzlich. Wir f\\xfchlen uns ihnen zudem noch hilflos ausgeliefert. Um diesem Kreislauf zu entkommen, gibt es sinnvolle Mentaltechniken. Und diese ist eine davon. St\\xfcck f\\xfcr St\\xfcck wirst du in dir immer mehr loslassen, St\\xfcck f\\xfcr St\\xfcck gehst du mit dieser Meditation in eine entspannte und wohltuende Ruhe.
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