Selvtillitt, ortoreksi og mental trening med Tonje Nss
b'I denne uken har vi fantastiske Tonje N\\xe6ss p\\xe5 bes\\xf8k! Trigger Warning: Vi snakker om spiseforstyrrelsen og hvordan den tok over livet hennes, fram til hun fikk kontroll og brukte nysgjerrigheten til \\xe5 l\\xe6re mer og snu det hele om.\\xa0Kan man f\\xe5 bedre selvtillitt ved hjelp av mental trening? Hvilke verkt\\xf8y kan man bruke for \\xe5 styrke selvf\\xf8lelsen? Vi snakker blant annet ogs\\xe5 om bevegelse som en del av oppveksten, om\\xa0utdanningen innen ern\\xe6ring og mental helse, samt\\xa0\\xe5virkningen av sosiale medier og reklame. God lytt!\\xa0'