Kristin Holte om Crossfit, kosthold og mentalstyrke
Dagens gjest er Kristin Holte som er en norsk crossfit-utøver og ernæringsfysiolog og er datter av langrennsløperen Geir Holte.
Holte har en allsidig idrettsbakgrunn, primært fra friidrett. Hun har blant annet NM-gull i innendørs stavhopp fra 2009.
Hun begynte for alvor med crossfit i 2012 og har oppnådd en rekke priser i crossfit-konkurranser og er regjerende Europa mester og ble nummer 7 i VM.
Vi er i dagens episode innom:
- Idrettsfamilie
- Jernvilje
- Hva er Crossfit
- Ernæring
- Mentaleteknikker
- Konkurranse
- Hater å tape
- Lære av skader
- Med mer
Følg Kristin på Instagram: holtekristin