BROADCASTS.com

PS Dette er samme episode som på Mentaltrener podcasten.

I dagens episode har jeg tatt en prat med Travis Macy som for meg er en ekstrem utøver med stor E. Han har deltatt på over 130+ ultra endurance løp som kan vare i alt fra 7 timer til 8 dager. Han har kun brutt i 2 løp!! Begge har vært brudd pga kravebensbrudd midt i skogen eller hodeskade hos en lagkamerat.

Jeg "fant" Travis når jeg leste boken hans Ultramindset. Etter å ha lest boken var det ingen tvil om at jeg måtte finne mer av hva denne mannen tenker og gjør. Et lite hint: Han begynte å trene mentalstyrke som 5 åring når han slet med å komme opp en motbakke!

I dagens episode er vi innom:

• Bruke hindere som en perfekt anledning for mentaltrening
• Velge smerte
• Viktigheten av forpliktelse
• Historiene vi forteller oss selv når vi har lyst til å gi opp
• Ingen er perfekte
• Hvordan endre historien du forteller deg selv
• Skifte fra Hva til Hvorfor
• Hva er ingen hyggelig tanke
• Hvordan overkomme en kropp som har lyst til å gi opp
• Hvordan du kan bruke perspektiv til å mestre nye ting
• Mantra for å overkomme utfordringer
• Kosthold og søvnmønster
• Med mer

Enjoy