Comment booster son cardio ? / Les Experts
Avoir un bon cardio est indispensable pour être performant en course à pied. Mais au delà de l'aspect sportif, le cardio est aussi essentiel à notre santé.
Dans cet épisode, Frédéric Belouze , notre expert en coaching sportif nous donne ses conseils pour améliorer nos performances cardio-respiratoire !
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