#135 4 stappen om je gevoel te sturen
b'
Vandaag leer je de basis leggen in het herkennen en daarna omvormen van je gedragingen, patronen en gedachtes.
De basis ligt hem voor nu in het ontdekken van je triggers en zorgen dat je anders leert reageren (zowel in je hoofd, qua gevoel als verbaal en fysiek in de buitenwereld). Zodat je niet langer onzeker, terughoudend, angstig, boos, opgejaagd, vul in raakt door bepaalde mensen en situaties om je heen.
'