BROADCASTS.com

Hur ser sambandet ut mellan muskler och styrka? Kan man g\xe5 ner i vikt genom att b\xf6rja \xe4ta mer kalorier? Hur p\xe5verkas ditt proteinpulver i fall du v\xe4rmer upp det och varf\xf6r \xe4r Karlsson p\xe5 taket en obehaglig typ?

Detta och mycket mer f\xf6rs\xf6ker Wille och Jacob svara p\xe5 i veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack d\xe4r de svarare p\xe5 era lyssnarfr\xe5gor.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Hur stor \xe4r \xf6verf\xf6ringen fr\xe5n hypertrofitr\xe4ningen till explosivitet eller snabbhet?
• 00:10:05 Vad \xe4r metabolic damage och fungerar reverse dieting (\xe4ta mer f\xf6r att g\xe5 ner i vikt)?
• 00:14:05 Hur ska man dricka under lopp likt midnattsloppet och maraton?
• 00:23:20 Elevationmasker, har de n\xe5gon funktion?
• 00:28:45 Nedbrytning av musklerna n\xe4r du b\xf6rjar med styrketr\xe4ning och nya \xf6vningar
• 00:35:45 Hur p\xe5verkas vassleprotein om det v\xe4rms upp?
• 00:38:50 Finns det n\xe5got bra s\xe4tt att ta en diskussion kring tr\xe4ning och kost med en kollega eller liknande?
• 00:45:45 Akupunktur \xe4r en placebo s\xe5 varf\xf6r anv\xe4nds det fortfarande inom v\xe5rden?
• 00:53:52 Vad inneb\xe4r p-hacking och varf\xf6r \xe4r det ett stort problem?
• 01:04:15 Vilka studier skulle vi helst vilja se utf\xf6rd i framtiden?