BROADCASTS.com

Jacob och Wille diskuterar i det h\xe4r avsnittet betydelsen av att alltid t\xe4nka p\xe5 dosen. De allra flesta effekter \xe4r beror av dosen och \xe4ven n\xe5gonting som \xe4r livsn\xf6dv\xe4ndigt och en sj\xe4lvklar sak f\xf6r h\xe4lsan kan bli negativt eller rent av farligt i fel dos.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Introduktion av dagens \xe4mne, dosens betydelse f\xf6r utfallet
• 00:02:30 Tron att om n\xe5got \xe4r giftigt i h\xf6g dos s\xe5 \xe4r en liten dos d\xe5ligt
• 00:03:25 Dosen g\xf6r giftet
• 00:06:15 Exempel p\xe5 betydelsen av dos fr\xe5n vardagen
• 00:08:10 Rekommenderat dagligt intag (RDI) och dess betydelse
• 00:11:50 N\xe4r dosen blir s\xe5 h\xf6g s\xe5 det b\xf6rjar h\xe4nda annat \xe4n det vi vill ska ske
• 00:12:45 Optimalt dagligt intag (ODI)
• 00:14:15 Hormesis, f\xf6r lite \xe4r d\xe5ligt och f\xf6r mycket \xe4r ocks\xe5 d\xe5ligt
• 00:16:15 De flesta v\xe4xter inneh\xe5ller gifter, som \xe4r bra f\xf6r oss
• 00:18:35 Effekten fr\xe5n tr\xe4ning \xe4r extremt dosrelaterad
• 00:20:45 S\xe4kerhetsniv\xe5erna n\xe4r det g\xe4ller gifter i v\xe5r mat
• 00:24:45 Snacket om att socker \xe4r ett gift
• 00:28:30 M\xe4nniskor som oroar sig f\xf6r och fokuserar p\xe5 fel saker
• 00:32:15 Vissa f\xe5r en tr\xe4ningseffekten av en l\xe5g dos medan andra inte f\xe5r det
• 00:35:10 Tr\xe4ning \xe4r det ultimata exemplet p\xe5 att dosen \xe4r avg\xf6rande
• 00:37:45 Koffeinets effekt i kroppen
• 00:41:10 Protein \xe4r ett bra exempel d\xe4r man har en form av ODI
• 00:44:40 Lite reklam f\xf6r att hj\xe4lpa Jacob och Wille