Avsnitt 65: Jonas Juhl
Jacob och Wille g\xe4stas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du f\xe5r bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur tr\xe4ningen g\xe5r till och betydelsen av styrka och styrketr\xe4ning.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Introduktion av Jonas Juhl, landslagschef inom svensk gymnastik
- 00:04:50 Vikten av att bli reflekterande som b\xe5de idrottare och tr\xe4nare
- 00:08:05 Inom gymnastiken \xe4r det v\xe4ldigt vanligt att \xe4ldre aktiva tr\xe4nar yngre aktiva
- 00:10:15 De \xe5tta olika grenarna inom gymnastiken
- 00:13:45 Tricking och Parkour, ska man t\xe4vla eller inte t\xe4vla i det?
- 00:18:20 Att vara landslagschef f\xf6r flera olika typer av discipliner
- 00:19:25 N\xe4r v\xe4ljer man disciplin som ung gymnast?
- 00:21:40 Gymnastik och kroppstyper
- 00:24:25 Hur tr\xe4nar en gymnast p\xe5 h\xf6g niv\xe5?
- 00:29:05 N\xe4r b\xf6rjar man komma upp p\xe5 h\xf6gsta niv\xe5 rent tr\xe4ningsm\xe4ssigt inom gymnastiken?
- 00:30:10 Hur lyckas man f\xe5 till tr\xe4ningsm\xe4ngden som en ung gymnast?
- 00:33:45 Mer och mer skivst\xe5ngstr\xe4ning inom gymnastiken
- 00:35:00 Den fantastiska kroppskontrollen hos gymnaster
- 00:38:35 Muskelmassa, styrka och gymnastik
- 00:46:30 Problemet med att mattorna alla \xe4r olika
- 00:50:40 M\xe4rker man av Crossfitens framfart inom gymnastiken?
- 00:55:10 F\xe5r man en bra bas som barn s\xe5 blir mycket l\xe4ttare sen
- 00:57:45 Varf\xf6r slutar m\xe5nga som unga inom gymnastiken?
- 01:01:20 Gymnastiken har ett lokalproblem i n\xe4stan hela Sverige
- 01:04:40 R\xf6rlighetstr\xe4ningen inom gymnastiken
- 01:07:30 Skador inom gymnastiken
- 01:13:05 Utmaningen att f\xe5 ut information och kunskap till ideella l\xe4rare
- 01:16:20 Pengar inom gymnastiken och m\xf6jligheterna att satsa som elitidrottare
- 01:21:50 Gymnastiken \xe4r beroende av lokalpolitiker
- 01:24:25 Fler tjejer \xe4n killar men det \xe4r p\xe5 v\xe4g att j\xe4mnas ut
- 01:27:25 Svensk gymnastisk n\xe4rmsta framtid