BROADCASTS.com

I det h\xe4r avsnittet av Tyngre Tr\xe4ningssnack s\xe5 flyttar vi lite fokus fr\xe5n hur man f\xf6rb\xe4ttrar sin h\xe4lsa och prestation till de som underl\xe4ttar f\xf6r oss att g\xf6ra det. Som g\xe4ster har vi tre anst\xe4llda p\xe5 Eleiko som \xe4r en av v\xe4rldens b\xe4sta tillverkar av skivst\xe4nger och det mesta som har med styrkelyft och tyngdlyftning att g\xf6ra.

Vi f\xe5r bland annat veta lite hur man f\xf6rbereder med material inf\xf6r stora m\xe4sterskap, hur tillverkningen av st\xe4ngerna g\xe5r till, vad som skiljer de olika typerna av skivst\xe4nger fr\xe5n varandra och hur man b\xe4st tar hand om sin utrustning s\xe5 den h\xe5ller s\xe5 l\xe4nge som m\xf6jligt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Presentation av Anders, Andreas och Stefan
• 00:05:20 Att f\xf6rbereda sig och inreda lokalerna vid stora m\xe4sterskap
• 00:12:10 Eleikos olika typer av st\xe4nger och skillnaderna mellan dem
• 00:17:00 Hur stora fel f\xe5r det vara i kalibreringen av vikter och st\xe4nger?
• 00:20:20 Gummin till siktskivorna kommer fr\xe5n Halmstad och st\xe5let fr\xe5n Sverige
• 00:23:55 N\xe4r vikterna inte f\xe5r plats p\xe5 skivst\xe5ngen
• 00:27:50 Josef Erikssons fr\xe5gor (standardisering av st\xe4nger och f\xf6r\xe4ndring av viktskivor)
• 00:29:15 Hur kontrollerar man kvalit\xe9n p\xe5 st\xe4nger innan de sl\xe4pps?
• 00:31:25 Hur l\xe4nge kan en st\xe5ng vara b\xf6jd utan att f\xf6rbli lite sned?
• 00:33:30 De udda vikterna, tjocka crossfitvikter och stora r\xf6da 2,5 kg
• 00:39:45 Vilka \xe4r kraven p\xe5 en lyftplattform?
• 00:43:30 G\xe5r det att k\xf6pa Eleikoutrustning som individ?
• 00:45:55 Om livstidsgaranti p\xe5 t\xe4vlingsst\xe4ngerna
• 00:50:40 Kan man tr\xe4na med (och f\xf6rvara) skivst\xe4ngerna utomhus eller i ett garage?
• 00:51:50 Metallborstar \xe4r endast f\xf6r skivst\xe4ngerna utan krom
• 00:53:35 T\xe4vlingsst\xe4nger i styrkelyft saknar krom men det finns tr\xe4ningsst\xe4nger med krom
• 00:56:35 Ink\xf6p av nytt material, hur g\xe5r det till, vad g\xf6r Eleiko och hur \xe4r deras konkurrens?
• 01:01:25 Finns det planer p\xe5 att g\xf6ra tyngre och l\xe4ngre st\xe4nger med plats f\xf6r mer vikt?
• 01:03:25 Eleikos utbildningar och tr\xe4ningskl\xe4der
• 01:08:10 Varf\xf6r finns det inga Eleikoskor?
• 01:11:10 Varf\xf6r har man klisterm\xe4rken p\xe5 vissa st\xe4nger?
• 01:14:30 Det kommer tv\xe5 stora m\xe4sterskap till Sverige inom kort!
• 01:18:40 Eleikos nya byggnad efter branden