Avsnitt 52: Lars Berglund
Lars Berglund \xe4r tillbaka i Tyngre Tr\xe4ningssnack f\xf6r att snacka mer kring skador inom styrkesporterna. Vi b\xf6rjar med att g\xe5 p\xe5 djupet kring en ny studie fr\xe5n Lars och hans grupp uppe i Ume\xe5 d\xe4r de tittat p\xe5 m\xe4ngden skador inom olika styrkesporter.
D\xe4refter g\xe5r vi vidare i diskussionen och funderar kring alla olika aspekter som troligen kan inverka p\xe5 skaderisken inom styrkelyft och hur man dels skulle kunna finna dessa via unders\xf6kningar och sen dels vad man i s\xe5 fall skulle vilja g\xf6ra med den informationen man f\xe5r fram fr\xe5n det.
Avslutningsvis tar vi upp n\xe5gra lyssnarfr\xe5gor riktade till Lars.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Lars Berglund, numera PhD och med ny master
- 00:04:20 Skador inom styrkesporterna
- 00:10:00 Kvalit\xe9 p\xe5 studierna hittills \xe4r ganska d\xe5lig
- 00:16:30 Vet man hur h\xe4lsan \xe4r hos f\xf6re detta styrkeidrottare?
- 00:23:20 Hur h\xe5rt kan man belasta barn och ungdomar?
- 00:28:40 Problemet med att studera skador hos styrkelyftare
- 00:37:25 F\xf6rs\xf6ka ta reda p\xe5 vilka de st\xf6rre problemen \xe4r s\xe5 man eventuellt kan f\xf6rebygga dem
- 00:42:40 Varf\xf6r styrkelyft borde vara l\xe4ttar att studera \xe4n lagidrott
- 00:44:45 \xc4r skaderisken l\xe4gre om ryggen \xe4r i neutralt l\xe4ge n\xe4r man lyfter?
- 00:49:00 Vad tror experter inom styrkelyft orsakar skador?
- 00:54:20 Kan man v\xe4nja sina v\xe4vnader till att t\xe5la alla m\xf6jliga olika tekniker?
- 00:59:55 T\xe4nk p\xe5 vilka or du v\xe4ljer n\xe4r du instruerar folk vid styrketr\xe4ning
- 01:05:13 Lyssnarfr\xe5gor: Lars tankar kring FAI-problematik (ljumsksm\xe4rta)
- 01:09:15 H\xf6ftf\xf6r\xe4ndringar \xe4r vanligare hos ungdomar som satsat tidigt
- 01:12:05 Lars syn p\xe5 3D-tr\xe4ning
- 01:17:50 Hur ser Lars p\xe5 syns\xe4ttet "Just load it" n\xe4r det g\xe4ller behandling av skador
- 01:19:40 Varf\xf6r belastar folk benen olika i kn\xe4b\xf6j?