Avsnitt 49: Lyssnarfragor
Jacob och Wille svarar denna vecka p\xe5 en m\xe4ngd lyssnarfr\xe5gor. Det diskuteras bland annat betydelsen av muskelmassa vid styrka, hur fett p\xe5verkar ens m\xe4ttnad och hur man h\xe5ller koll p\xe5 sin styrka om man byter \xf6vningar.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Serieseger
- 00:04:30 Fungerar PRP (platelet rich plasma)
- 00:11:10 Finns det n\xe5gra studier som vi v\xe4ntar p\xe5 ska bli publicerade?
- 00:15:00 Hur p\xe5verkar fetter matsm\xe4ltningen och m\xe4ttnad?
- 00:23:50 Hur kan man h\xe5lla koll p\xe5 sin styrka om man byter \xf6vningar?
- 00:28:00 Forskningsl\xe4get kring gener och tr\xe4ningsresultat
- 00:31:10 \xc4r kn\xe4skydd eller kn\xe4v\xe4rmare n\xf6dv\xe4ndigt ur prehabsyfte?
- 00:32:55 Tr\xe4ningsfrekvens vis byggning och \xe4r det b\xe4ttre med kortare bulkperioder?
- 00:38:55 Muskelmassans betydelse f\xf6r att \xf6ka i styrka
- 00:47:15 Korsbandsskada och meniskskada
- 00:52:15 Hur tillf\xf6rlitliga \xe4r befintliga metoder f\xf6r att m\xe4ta kroppsfett