Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och traningen som elitcyklist
Proffscyklisttr\xe4naren Mattias Reck \xe4r tillbaka i Tyngre Tr\xe4ninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat s\xe4songen som har g\xe5tt f\xf6r Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste \xe5ren. Det blir ocks\xe5 mycket kring olika s\xe4tt att tr\xe4na cyklister beroende p\xe5 var de \xe4r i sin karri\xe4r och vad de verkar vara f\xf6r typ av person n\xe4r det g\xe4ller tolerans f\xf6r olika former av tr\xe4ning.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
H\xe5lltider
- (00:00:00) Introsnack
- (00:04:24) Mattias Reck \xe4r tillbaka
- (00:07:34) Lidls inblandning i cyklingen sen tidigare
- (00:10:15) Betydelsen av att h\xe5lla sig kall som cyklist under flera lopp
- (00:12:26) En bra s\xe4song f\xf6r Lidl Trek
- (00:15:48) Hur fungerar det med ett utvecklingslag?
- (00:20:22) Det finns bra med pengar inom cykling f\xf6r att det \xe4r en konditionsidrott
- (00:27:59) Recks arbete som coach f\xf6r Trek
- (00:36:09) Hur tr\xe4nar man ett lag n\xe4r individerna \xe4r s\xe5 olika
- (00:39:41) Det \xe4r l\xe4tt att m\xe4ta hur saker \xe4r nu men sv\xe5rt att veta vad man ska g\xf6ra fram\xe5t
- (00:44:51) Betydelsen av h\xf6g motst\xe5nd mot tr\xf6tthet inom cykling
- (00:49:34) Maxpulsen sjunker under flerdagst\xe4vlingar men prestationsf\xf6rm\xe5gan f\xf6rblir h\xf6g
- (00:56:22) Fr\xe5n en konservativ idrott till en forskningsdriven idrott
- (00:58:22) Ketoner, v\xe4rmetr\xe4ning och annat som \xe4r hett just nu
- (01:03:52) Tappar man fokus p\xe5 det viktiga n\xe4r det kommer f\xf6r mycket sm\xe5saker att t\xe4nka p\xe5?
- (01:08:27) Reck tror inte att alla har n\xe5gon nytta av styrketr\xe4ning
- (01:16:26) Det finns ingen po\xe4ng i att tr\xe4na s\xe5 h\xe5rt som man kan p\xe5 ett pass
- (01:18:42) Det senaste kring bikarbonat vid t\xe4vling
- (01:23:54) Kan man formtoppa som cyklist under dagens t\xe4vlingsf\xf6rh\xe5llande?
- (01:32:08) Att tr\xe4na ner sig s\xe5 prestationen blir s\xe4mre vill man alltid undvika
- (01:33:51) Kosten och energiintag kan p\xe5verka prestationen mer \xe4n tr\xe4ningen