Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein fore eller efter traningen?
Gudiol och Valkeoja svarar p\xe5 lyssnarfr\xe5gor i avsnitt 442 av Tyngre Tr\xe4ningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna p\xe5 clear whey och EAA. Vad det faktiskt inneb\xe4r n\xe4r man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland anv\xe4nds.
Wille ber\xe4ttar ocks\xe5 om sin syn p\xe5 den nya generationen av l\xf6parskor som b\xf6rjade komma i slutet p\xe5 10-talet och som helt har f\xf6r\xe4ndrat vad man kan f\xf6rv\xe4nta sig f\xf6r tider fr\xe5n elitl\xf6pare och motion\xe4rer. Jacob svarar ocks\xe5 p\xe5 om kosten verkligen kan f\xf6r\xe4ndra tarmfloran eller inte.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
H\xe5lltider
- (00:00:00) Kort introsnack om v\xe5r, fotboll och pollen
- (00:05:36) Vad \xe4r Willes syn p\xe5 "snabba skor" idag, flera \xe5r senare?
- (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan p\xe5verka tarmfloran?
- (00:29:01) Finns det n\xe5gon skillnad i effekt fr\xe5n EAA och Clear Whey?
- (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter tr\xe4ning?