Avsnitt 44: Frageavsnitt
Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfr\xe5gor i det h\xe4r fr\xe5geavsnittet av Tyngre Tr\xe4ningssnack.
Bland annat behandlas \xe4mnen r\xe4kna p\xe5 kalorif\xf6rbrukning vid tr\xe4ning, plyometrisk tr\xe4ning, bra k\xe4llor till kunskap och fastande konditionstr\xe4ning.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Introduktion till lyssnarfr\xe5gorna
- 00:02:00 Plyometrisk tr\xe4ning
- 00:10:05 Hur kan man l\xe4gga upp arbetet med att hitta kunskap?
- 00:19:20 G\xe5r det att ber\xe4kna kalorif\xf6rbrukning vid mer mixad tr\xe4ning likt Crossfit?
- 00:23:25 Tips p\xe5 bra b\xf6cker
- 00:33:10 Beh\xf6ver du komplettera icke-komplett protein vid samma m\xe5ltid eller kan du g\xf6ra det under resten av dagen?
- 00:37:30 Kommer vi att ta upp gymnastik (eller idrott x) i podden?
- 00:41:55 Beh\xf6ver man konditionstr\xe4na fastande f\xf6r en bra maratontid?
- 00:44:00 Tips p\xe5 b\xf6cker som behandlar nutrition kring bodybuilding och fitness
- 00:47:05 Absolut och relativ styrka
- 00:51:25 Finns det n\xe5gon vinst i att bulka f\xf6r att f\xf6rs\xf6ka \xf6ka i styrka
- 00:55:00 S\xe4mre koll p\xe5 vad forskarna gjorde i \xe4ldre studier
- 01:02:10 Sockeralkoholer och deras effekt