Avsnitt 420: Prylar vid styrketraning
Jacob och Wille f\xf6ljer upp f\xf6rra veckans avsnitt kring prylar f\xf6r konditionstr\xe4ning med att denna g\xe5ng diskuterar saker som kan vara anv\xe4ndbara vid styrketr\xe4ning. Det blir allt ifr\xe5n skor, kn\xe4skydd, lindor och remmar till mobiltelefoner och dyrare m\xe4tare som kan avg\xf6ra hur snabbt du f\xf6rflyttar skivst\xe5ngen.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
H\xe5lltider
- (00:00:00) V\xe5rt tr\xe5kigaste intro hittills?
- (00:02:49) Valet av skor n\xe4r man ska styrketr\xe4na
- (00:16:23) Kn\xe4skydd kan vara sk\xf6nt och ge n\xe5got extra kilo men de flesta klarar sig fint utan
- (00:17:16) B\xe4lten kan ge n\xe5gra kilo extra f\xf6r de flesta
- (00:18:29) Ingen har egentligen studerat om i fall b\xe4lte kan minska skaderisken
- (00:22:17) En t-shirt med l\xe5g friktion kan st\xf6ra ibland men det \xe4r ovanligt
- (00:23:52) Handledslindor kan k\xe4nnas sk\xf6nt om du utf\xf6r flera \xf6vningar som belastar handleden h\xe5rt
- (00:29:49) Remmar och olika typer av lindor som ocks\xe5 bidrar till b\xe4ttre grepp
- (00:37:52) Handskar \xe4r s\xe4llan lika bra som ett par lindor
- (00:40:46) Magnesium \xe4r v\xe4ldigt bra om det \xe4r till\xe5tet
- (00:42:32) Mobiltelefonen kan vara v\xe4ldigt anv\xe4ndbar p\xe5 gymmet
- (00:46:00) Utrustning som kan hj\xe4lpa dig m\xe4ta hastigheten p\xe5 st\xe5ngen kan vara kul och anv\xe4ndbart