Avsnitt 397: Borja med att lasa bocker och langre artiklar
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfr\xe5gor i dagens avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack. Det diskuteras snabbhetstr\xe4ning f\xf6r uth\xe5llighetsidrottare och ketoner som tillskott f\xf6r prestation och \xe5terh\xe4mtning.
Framf\xf6r allt s\xe5 diskuteras dock hur man hittar bra information kring tr\xe4ning, kost och h\xe4lsa via sociala medier och podcast. Det g\xe5r troligen att kr\xe5ngla sig fram\xe5t genom att f\xf6rs\xf6ka analysera retoriken, argumentationsfel samtidigt som man f\xf6rs\xf6ker f\xe5nga upp kritik mot ens k\xe4lla fr\xe5n andra h\xe5ll. B\xe4st tror vi dock \xe4r att du bara skaffar dig goda grundkunskaper genom att l\xe4sa texter som \xe4r lite mer anstr\xe4ngande f\xf6r stunden men som sedan ger dig goda kunskaper s\xe5 du snabbt kan avg\xf6ra om det du sedan hittar p\xe5 andra platser \xe4r vettigt eller inte.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
H\xe5lltider
- (00:00:00) Jacob \xe4r hemma igen och Wille \xe4r i sommarhuset
- (00:05:28) Information kring v\xe4rme och tr\xe4ning i avsnitt 201 \xe4r h\xf6gaktuellt just nu
- (00:08:19) Ett l\xe4ngre intro till dagens avsnitt
- (00:11:59) Tips och tankar kring snabbhetstr\xe4ning som uth\xe5llighetsl\xf6pare
- (00:26:32) Fungerar ketoner som ett kosttillskott f\xf6r uth\xe5llighetsidrottare
- (00:39:49) B\xf6rja inte din kunskapsinsamling genom att titta p\xe5 videoklipp p\xe5 sociala medier