BROADCASTS.com

I avsnitt 386 av Tyngre Tr\xe4ningssnack diskuterar Jacob och Wille dels en ny \xf6versiktsartikel kring styrkeprestation under menscykeln och tr\xe4ningsplanering runt den som sl\xe4pptes nyligen. N\xe4r jag delade den p\xe5 sociala medier s\xe5 blev d\xe4r ocks\xe5 en hel del kommentarer och \xe5sikter runt omkring det som ocks\xe5 tas upp och bem\xf6ts.

Efter det diskuteras en p\xe5g\xe5ende debatt i L\xe4kartidningen kring Fysisk aktivitet p\xe5 recept och dess effekter. N\xe4r avsnittet spelades in fanns endast tv\xe5 artiklar publicerade, den f\xf6rsta som argumenterade f\xf6r FaR och den andra som p\xe5pekade att evidensen f\xf6r FaR idag \xe4r d\xe5lig. Efter det har det kommit en replik fr\xe5n f\xf6rfattarna till den f\xf6rsta artikeln och som en kommentar under den artikeln kan du ocks\xe5 se ytterligare ett svar fr\xe5n l\xe4karna som skrev den f\xf6rsta repliken.

P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

H\xe5lltider

• (00:00:00) Det \xe4r v\xe5r i Sk\xe5ne och Jacob har b\xf6rjat f\xf6rbereda sig
• (00:04:37) Den svenska fotbollss\xe4songen har b\xf6rjat
• (00:06:49) Lite extra information kring delarna om FaR i dagens avsnitt
• (00:08:29) En uppdatering kring styrkeprestation och tr\xe4ningplanering efter menscykeln
• (00:10:11) En hel del missf\xf6rst\xe5r vad man letar efter f\xf6r i studier
• (00:17:20) Du vill kunna f\xf6ruts\xe4ga framtiden med hj\xe4lp av din kunskap
• (00:22:10) Du kan verka okunnig om du inte k\xe4nner till p\xe5hittade saker som \xe4r stort p\xe5 internet
• (00:26:33) Det h\xe4r b\xf6r vara en del av autoreglerad tr\xe4ning
• (00:29:28) Debatten kring fysisk aktivitet p\xe5 recept i l\xe4kartidningen
• (00:36:01) Det \xe4r skillnad p\xe5 hur bra ett r\xe5d fungerar kontra vad som sker om r\xe5det verkligen f\xf6ljs
• (00:38:09) Vad ska vi se som en bra eller d\xe5lig effekt?
• (00:46:27) En \xe5tg\xe4rd som g\xf6rs fr\xe5n kommunerna f\xf6r alla \xe4r mycket mer trolig att funka