Avsnitt 382: Sebastian Edman
Sebastian Edman som forskar p\xe5 muskelceller och mer specifikt skillnaderna mellan olika typer av muskelceller g\xe4star denna vecka Jacob och Wille i Tyngre Tr\xe4ningssnack. Det blir en djupg\xe5ende diskussion kring olika typer av muskelfiber, vad som skiljer dem \xe5t, vad vi vet om hur tr\xe4ning kan p\xe5verka hur de fungerar och vad Sebastian har visat i sin forskning d\xe4r han tittade p\xe5 skillnader i aktiveringen av mTOR och proteinsyntesen i typ 1 och typ 2 fiber efter riktigt utmattande styrketr\xe4ning.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
H\xe5lltider
- (00:00:00) Jacob \xe4r ute och reser f\xf6r att komma f\xf6re stormen
- (00:01:48) Veckans g\xe4st Sebastian Edman
- (00:03:22) I samband med magisterstudierna s\xe5 uppstod intresse f\xf6r forskning
- (00:09:32) Doktorandstudier p\xe5 muskelceller och fibertyper
- (00:10:52) V\xe5ra olika typer av muskelfiber och vad som skiljer dem \xe5t
- (00:13:22) Mer tr\xe4nade personer har mindre av de riktigt explosiva typ 2x fiberna
- (00:15:21) \xc4r det andelen av olika fiber som skiftar eller andelen av muskelvolymen?
- (00:18:15) Typ 2 fiber hos en konditionsidrottare kan vara
- (00:20:19) Hur ser man skillnaden p\xe5 typ 1 och typ 2 fiber i labbet?
- (00:24:38) Typ 1 fiber \xe4r uth\xe5lligare \xe4n typ 2 fiberna
- (00:30:27) Edmans speciella metod f\xf6r att titta p\xe5 muskelfiber
- (00:34:39) Edmans doktorsavhandling p\xe5 mTor i olika muskelfiber
- (00:41:37) Typisk byggartr\xe4ning med stor muskeltr\xf6tthet ger m\xf6jligen h\xf6gre hypertrofi i typ 1 fiber
- (00:44:38) Varf\xf6r man anv\xe4nde EAA som tillskott i studierna
- (00:46:03) Vilka f\xf6rdelar tycker Sebastian att han f\xe5tt fr\xe5n sina doktorandstudier
- (00:49:08) Fortsatt forskning under Ferdinand von Walden